Пържено пиле с нудли от тиквичка

ПРОДУКТ ЗА РЕЦЕПТАТА

Прясно пилешко бонфиле

Рецептата е лесна Рецептата не е трудна Рецептата е трудна

20 минути

4 порции

Хранителни стойности

Калории

433

Протеини

35 г

Мазнини

29 г

Въглехидрати

10 г

Фибри

3 г

Приблизителни стойности, базирани на една порция.

Продукти:

400 г пилешко бонфиле
4 с.л. зехтин
3 тиквички
½ ч.л. лют пипер на люспи
4 скилидки чесън
2 ч.л. сол
½ ч.л. черен пипер
Пармезан за поръсване

Начин на приготвяне:

Нарежете тиквичките с уред за спирали и оставете настрана.
Нарежете пилешкото на малки хапки и запържете в голям тиган със сгорещен зехтин за 5-6 минути, като разбърквате често.
Добавете нарязания на филийки чесън и лютия пипер и гответе още минута.
Сварете тиквичките на пара за 2 минути и разделете на порции.
Свалете съда с пилето от котлона, разпределете върху тиквичките и поръсете с настърган пармезан.

Подобни рецепти

60 мин