Калории
482
Грил сандвич с пиле, чедър и спанак
15 минути
2 порции
Хранителни стойности
Протеини
24 г
Мазнини
31 г
Въглехидрати
24 г
Фибри
1 г
Приблизителни стойности, базирани на една порция.
Продукти:
- 70 г печено пилешко месо
- 4 филии хляб за тостер
- 70 г чедър
- 20 г спанак
- 40 г масло
Начин на приготвяне:
Нарежете пилето на дребно, смесете с настъргания чедър и разбъркайте. Върху всяка филия хляб сложете листа спанак, отгоре сложете от пилето и сиренето и покрийте с останалите филии хляб.
Намажете горните филии с масло, загрейте добре тиган с незалепващо покритие и сложете сандвичите с намазаната страна надолу. Притиснете с ръка и гответе 1-2 минути, докато хлябът стане златист и хрупкав.
Намажете горната филия с масло и обърнете сандвича. Покрийте с капак тигана, за да се разтопи сиренето и гответе около минута, за да се запече добре.
Готовите сандвичи разрежете на две и поднесете.
Затвори
Подобни рецепти
60 мин
80 мин
20 мин
150 мин
30 мин
30 мин
90 мин
50 мин
60 мин
60 мин
45 мин
30 мин
75 мин
60 мин
30 мин
15 мин
